W ramach projektu „All you need is t(h)ree: physical activity, social activity, and mental well-being”, partnerzy z Polski, Hiszpanii i Słowenii wspólnie opracowują praktyczne materiały, które będą wspierać osoby w wieku 60+ w prowadzeniu aktywnego, zdrowego i satysfakcjonującego życia.

Jednym z najważniejszych rezultatów projektu jest stworzenie autorskiego narzędzia T(h)ree, którego nazwa nawiązuje jednocześnie do angielskich słów „tree” (drzewo) oraz „three” (trzy). Symbolika ta odzwierciedla ideę projektu – równowagę pomiędzy trzema kluczowymi obszarami wpływającymi na jakość życia seniorów:

• aktywnością fizyczną,
• aktywnością społeczną,
• dobrostanem psychicznym.

Narzędzie stworzone z myślą o seniorach

T(h)ree zostało zaprojektowane jako intuicyjne narzędzie w formie graficznego drzewa, które pomaga osobom starszym monitorować własną aktywność, zauważać mocne strony oraz identyfikować obszary wymagające większej uwagi. Jego celem jest zachęcanie seniorów do świadomego dbania o wszystkie elementy wpływające na zdrowie i dobre samopoczucie.

Narzędzie będzie mogło być wykorzystywane zarówno samodzielnie przez osoby 60+, jak i podczas zajęć prowadzonych przez organizacje, instytucje oraz edukatorów pracujących z seniorami.

Praktyczny poradnik dla edukatorów

Równolegle partnerzy projektu opracowują poradnik dla edukatorów, który będzie stanowił wsparcie dla osób prowadzących działania edukacyjne i aktywizujące skierowane do seniorów.

Publikacja będzie zawierała m.in.:

• sprawdzone metody pracy z osobami starszymi,
• praktyczne wskazówki dotyczące prowadzenia zajęć,
• przykłady dobrych praktyk,
• propozycje ćwiczeń i działań wspierających aktywność fizyczną, społeczną oraz dobrostan psychiczny.

Poradnik zostanie przygotowany w językach wszystkich partnerów projektu oraz w języku angielskim, dzięki czemu będzie mógł być wykorzystywany przez organizacje i instytucje z różnych krajów Europy.

Międzynarodowa współpraca nad rezultatami

Materiały są opracowywane wspólnie przez partnerów projektu podczas międzynarodowych spotkań roboczych. Dzięki wymianie doświadczeń oraz dobrych praktyk możliwe jest stworzenie uniwersalnych rozwiązań odpowiadających na potrzeby osób starszych w różnych krajach.

Końcowe prace nad narzędziem T(h)ree oraz poradnikiem zostaną zrealizowane podczas spotkania partnerów w Hiszpanii, gdzie dopracowane zostaną ostateczne wersje materiałów oraz zaplanowane działania związane z ich wdrażaniem i upowszechnianiem.

Bezpłatne materiały dostępne dla wszystkich

Zarówno narzędzie T(h)ree, jak i poradnik dla edukatorów zostaną udostępnione bezpłatnie. Będą mogły z nich korzystać osoby starsze, edukatorzy, organizacje pozarządowe, instytucje publiczne oraz wszystkie podmioty prowadzące działania na rzecz aktywnego starzenia się.

Projekt: All you need is t(h)ree: physical activity, social activity, and mental well-being
Program: Erasmus+ – Partnerstwa na małą skalę w sektorze edukacji dorosłych (KA210-ADU)
Partnerzy: Akademia Wychowania Fizycznego i Medycznego na rzecz Rodziny i Seniorów (Polska), Universal Mob (Hiszpania) oraz Ljudska univerza Rogaška Slatina (Słowenia).
Numer projektu: 2025-1-PL01-KA210-ADU-000353374

Projekt jest finansowany ze środków Unii Europejskiej